{"id":2276,"date":"2023-03-09T10:00:03","date_gmt":"2023-03-09T13:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medilifeparaguay.com\/blog\/?p=2276"},"modified":"2023-03-07T10:27:17","modified_gmt":"2023-03-07T13:27:17","slug":"cuando-debo-acudir-al-psicologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medilifeparaguay.com\/blog\/cuando-debo-acudir-al-psicologo\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ndo debo acudir al psic\u00f3logo?"},"content":{"rendered":"

Todos hemos pasado por momentos complicados en nuestras vidas. Acudir a un psic\u00f3logo es un buen comienzo para empezar a cambiarlos o sacar provecho de los mismos con la ayuda de un profesional.<\/span><\/p>\n

En esta nota encontrar\u00e1s algunas sugerencias sobre cu\u00e1ndo es un buen momento para consultar un terapeuta, y qu\u00e9 s\u00edntomas son los m\u00e1s frecuentes\u00a0<\/span><\/p>\n

Significado de ir a terapia<\/b><\/p>\n

Lo primero que debemos hacer es desconceptualizar el hecho de que acudir a un psic\u00f3logo significa que hayas perdido la cordura. Por el contrario, significa que te est\u00e1s preocupando por tu<\/span> salud mental<\/b>. Es por ello que no debe ser motivo de <\/span>pudor<\/b> o<\/span> negaci\u00f3n <\/b>solicitar ayuda, el ser humano depende de otros, as\u00ed como otros dependen de nosotros.<\/span><\/p>\n

Muchas veces, para cambiar las cosas es necesario cambiar la perspectiva, de la misma forma que para mejorar un trabajo es sabio pedir una segunda opini\u00f3n. Con las vivencias de una situaci\u00f3n, es similar, y, a veces, es necesario que nos orienten hacia otra perspectiva.<\/span>
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S\u00edntomas m\u00e1s frecuentes<\/b><\/p>\n

Existen muchos s\u00edntomas que sirven como indicio para saber si es un buen momento para acudir a un psic\u00f3logo.<\/span><\/p>\n

Los primeros y m\u00e1s comunes<\/b>
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\n<\/b>La <\/span>ansiedad<\/b>, la cual hemos detallado en:<\/span> Ansiedad: s\u00edntomas, causas y c\u00f3mo prevenirlos<\/span>
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\n<\/span><\/a>Este s\u00edntoma est\u00e1 estrechamente relacionado con el <\/span>estr\u00e9s<\/b><\/a>. Si bien el mismo paso a ser parte de la funcionalidad cotidiana del ser humano, se puede alcanzar un punto donde este se transforma en <\/span>miedo<\/b>. Al vivir con miedo todo posee una posibilidad de salir mal, y por ende pasas a estar en <\/span>alerta constantemente<\/b>.<\/span><\/p>\n

Ambas situaciones pueden acabar llev\u00e1ndote a un <\/span>ataque de p\u00e1nico. <\/b>A menudo los ataques de p\u00e1nico son la evoluci\u00f3n de una<\/span> ansiedad no tratada <\/b>previamente. Una vez que el miedo se vuelve constante, la preocupaci\u00f3n de que las cosas salgan mal puede llevarte a temer por tu vida.<\/span><\/p>\n

Si en alg\u00fan momento experimentaste una sensaci\u00f3n de falta de aire y\/o de muerte, e inclusive desorientaci\u00f3n (en un lugar ventilado), probablemente hayas tenido uno.<\/span><\/p>\n

Siguiente en frecuencia la <\/span>depresi\u00f3n<\/b> ocupa un puesto alto. Encontrar\u00e1s todo lo que debes saber en este art\u00edculo:<\/span> \u00bfQu\u00e9 significa estar deprimido y c\u00f3mo ayudar a alguien que lo est\u00e1?<\/span><\/a><\/p>\n

\"\"
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\n<\/span><\/a>Pensamientos<\/b>
\n<\/span>Es posible que experimentes otras manifestaciones de malestar, en lo que refiere a <\/span>pensamientos agobiantes. <\/b>Mencionaremos algunos:<\/span><\/p>\n